Recensione libro SGONFIA LA PANCIA di Riza

Il libro è in edicola questo mese al prezzo di 8.90 € oppure abbinato al numero di novembre della rivista Dimagrire a 12.40 €.

Questa serie di libri Riza è molto interessante e trovo sia scritta in modo semplice, senza giri di parole e di facile comprensione.

Il libro spiega tutte le cause possibili del gonfiore alla pancia ossia:

1. alterazione della flora batterica a causa di fermentazioni dovute ad alimenti lievitati, formaggi stagionati, birra, vino, verdure come legumi, broccoli, peperoni;
2. assunzione di carboidrati in eccesso, soprattutto i dolci realizzati con zuccheri e cerali raffinati;
3. cattiva funzionalità del fegato e dei reni per accumulo di tossine e scorie date da i grassi in eccesso, alimenti ricchi di colesterolo, funghi;
4. squilibri ormonali
5. intolleranze dove la più comune è al lievito.

Per ogni causa offre le soluzioni più valide e gli alimenti che possono aiutare a risolvere il problema